|
Trenuje i wzmacnia mięśnie głębokie.
Z ergonomicznego włókna szklanego, z uchwytem typu soft touch.
Drążek zakończony końcówkami obciążającymi z tworzywa sztucznego.
Ciężar: ok. 625 g.
Długość: ok.160 cm.
Komplet składa się z drążka Swing Stick, estetycznego pokrowca.
GRATIS: Zestaw dziesięciu ćwiczeń przyrządem Swing Sick.
PEŁNIA FORMY
Przyrząd do ćwiczeń mieśni należy wprawić w drgania małymi ruchami. Następnie przy pomocy impulsów należy utrzymywać przyrząd w stanie drgań. Im sztywniejsza będzie ręka jako nośnik drgań, tym silniej drgania będą oddziaływać na ciało i poszczególne grupy mięśni, a ćwiczenia będą intensywniejsze. Czas drgań zależy od siły, wytrzymałości oraz zdolności koordynacji ruchów.
Regularnie wykonywanie ćwiczeń wzmacnia mięśnie tułowia, poprawia postawę i pomaga zapobiegać bólom pleców oraz problemów z wypadającym dyskiem. | 
